5キロ減量成功＼(^o^)／

久しぶりの書き込みですが…いろいろあり過ぎて(T ^ T)

 

とりあえず、ウォーキングは続いています！平日の火曜日はエアロビクスなので、それ以外はほぼ毎日p(^_^)q

 

だいたい20000歩は歩いています～

 

私頑張ってるp(^_^)q

↑誰も褒めてくれないので自分で^^;

 

体脂肪も減って、もちろん筋肉量も増えたなぁ～と感じ始めたら、途端に体重が落ちてきました！

 

代謝が上がったのでしょうね♡

 

下の子の妊娠前の体重まであと3キロ！

とりあえず、そこまで頑張りますV(^_^)V

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1ヶ月ぶりにウォーキング再開！

今週の月曜日からウォーキングを再開しました！

 

今日で3日目。実はぐうたらしていたので体重を測らなかったのですが～

 

増えてしまった体重が3キロ減っていました＼(^o^)／やったー

 

ウォーキングやエアロビで適度に筋肉が付いて燃焼出来る身体になってきたのでしょうか?

 

ウォーキングのコースの先、春休み中にバイパスの続きが開通していました♪

 

車では一度通りましたが～

 

今日は新しい道路の方面へ…綺麗で歩きやすいです(o^^o)

 

でも、今日は気温が上がり暑かったです^^;

 

子供の事で色々とモヤモヤしているので、ストレス解消に続けたいですp(^_^)q

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